メンタルヘルス
メンタルヘルスとは、心の健康ということです。現代は、情報化、管理化などでストレスが増大し、家庭、職場、学校まどでメンタルヘルスに異常をきたしている人々が増加してきています。日本で心の病で通院しているひとは２００万人ともいわれています。
メンタルヘルスが不調になる原因として過剰なストレスがあります。適度なストレスは自分を成長させてくれる要因になりますが過剰なストレスは本態性高血圧、神経性狭心症など身体に影響を及ぼすだけでなく、行動傷害など精神にも悪い影響を及ぼします。
メンタルヘルスの予防は、ストレスを減らすことが大切です。ストレスへうまく対処するためには、自分のいまの状況を把握することが不可欠です。ストレスの原因が明らかになれば、対処方法が明確になります。
健康とは身体と心がすこやかで悪いところがないことをいいます。身体の健康を考えるだけでなくメンタルヘルス（心の健康）にも関心を持ち、常日頃ケアをすることにより、いきいきとした日常生活をおくることが大切です。
ＲＳＳ関連リンク
メンタルヘルス・マネジメント検定試験対策講座開催！
2008年10月にメンタルヘルス・マネジメント検定試験が開催されます。 そこで、その試験対策講座を開催することにしました 上記試験のうち、一番難関といわれている合格率の低ーい?種マスターコースの 試験対策講座です。 なんといっても前回合格率14.7％ ...
心が元気！メンタルヘルス健康ガイド
心が元気！メンタルヘルス健康ガイド http://www.kyosai-cc.or.jp/health/mental/index.html ストレス度チェック・ストレス解消法・ストレス予防法について詳しく書いてあります 少しでもリラックスして心身共に健康な生活を送りたいですね.
今は、低迷期だけど鬱病完治したい！
管理者、鬱病、摂食障害、パニック障害、アダルトチルドレン等、諸々の病気を抱えつつ。 シングルマザーで娘2人と愛犬くんと暮しています。 悪魔＝自分の心と闘いながら・・ 悩みを抱きながら、生きている方々を募集中。 今は、どん底でも・・共に ...
